+7 (925) 506-31-60
+7 (925) 446-31-18
к.м.н. Руев В.В.
Жабин Д.Д.
Развитая система соревнований, возможность реализовать себя, показав высокий спортивный результат, заставляет юных спортсменов регулярно тренироваться в условиях «жесткой» специализированной работы. Наработанные годами схемы подготовки к соревнованиям заставляют подходить к пику спортивной формы за счет увеличения объемов и интенсивности нагрузок. В спортивной медицине накоплен большой опыт контроля за спортсменами высокой квалификации. Достаточно много и подробно изучаются функциональные особенности организма спортсменов. Хорошо изучена адаптация и дизадаптация кардиореспираторной системы спортсменов к воздействию физической нагрузки, патологические и предпатологические состояния, причины внезапной смерти.
Обычно воздействие специализированной нагрузки изучается у спортсменов молодого возраста. Чаще всего интересы исследователей прикованы к воздействию оздоровительных, общефизических нагрузок на организм людей зрелого и старческого возраста. В спорте, физические нагрузки носят специализированный характер, а в борьбе часто схватки проходят с принудительной интенсивностью, когда она задается спарринг партнером, а длительность и интенсивность нагрузок зависит от уровня спортивных результатов в данном виде спорта на сегодняшний день. Воздействие на организм индивидуума длительных специализированных физических нагрузок, в том числе изменения в кардиореспираторной системе у юных спортсменов, влияние длительных физических нагрузок специализированного характера на качество жизни также изучены не в полном объеме. Все это требует глубокого и всестороннего изучения и осмысливания влияния занятий борьбой на процессы долгосрочной адаптации кардиореспираторной системы к физической нагрузке и влияние их на качество жизни спортсменов.
Целью данной работы является изучение влияния тренировочных занятий самбо на состояние процессов восстановления кардиореспираторной системы у самбистов в учебно-тренировочном мезоцикле. В процессе выполнения данной работы, для оценки процессов восстановления кардиореспираторной системы, мы использовали Аппаратно-программный комплекс «АМСАТ-КОВЕРТ».
Представленное исследование проводилось в период с сентября 2019 года по апрель 2020 года включительно на базе ГБПОУ города Москвы «Спортивно-педагогический колледж» Департамента спорта города Москвы.
АПК «АМСАТ-КОВЕРТ» предназначен для экспресс-оценки функционального состояния организма человека. В практике физической культуры и спорта данный комплекс используется:
В процессе проведения тестирования спортсменов-самбистов нами проводилось три измерения с использованием «короткого» типа измерений.
Первое измерение проводится перед тренировкой. Данный показатель определяется по степени коэффициента риска отклонения от нормы. Полученные при этом данные указывали на уровень коэффициента здоровья. Второе обследование проводится сразу после тренировки (коэффициент эффективности нагрузки – сравниваются показатели между вторым и первым измерением). Третье обследование проводится через 20 минут после окончания тренировки. Эффективность оценивалась по коэффициенту раннего восстановления – сравниваются показатели между вторым и третьим измерением.
В ходе проведения исследования нами была отобрана группа тестируемых среди студентов, в состав которой вошли юноши-самбисты, обучающихся в Спортивно-педагогическом колледже. В данную группу вошли одиннадцать юношей в возрасте 17 лет (84,6%) и двое юношей в возрасте 18 лет (15,4%), регулярно посещающих учебно-тренировочные занятия по месту основной тренировки, а также на занятиях в колледже.
При анализе динамических показателей результатов первичного и повторного тестирования с помощью АПК «АМСАТ-КОВЕРТ» и специальных тестов, за период с сентября 2019 года по апрель 2020 года, нами были получены следующие результаты.
Анализируя динамику среднего арифметического показателя «Уровня здоровья» (См. рисунок 1) нами выявлено, что данный показатель незначительно снизился на 0,6 у.е. в пределах допустимой нормы и стал составлять при повторном тестировании 31,9%, что является хорошим результатом.
Полученный результат свидетельствует о стабильности работы кардиореспираторной системы при физической нагрузке данной группы тестируемых. При этом необходимо отметить, что, за период нашего наблюдения, хороший показатель повысился на 15,4%.
Анализируя динамику среднего арифметического показателя «Эффективность нагрузки» (См. рисунок 1) нами выявлено, что данный показатель улучшился на 4,6 у.е. и стал составлять при повторном тестировании 17,9 у.е., что также свидетельствует в пользу положительного влияния регулярных тренировочных занятий на функциональное состояние физиологических систем организма, в том числе кардиореспираторной системы.
Анализируя динамику среднего арифметического показателя «Эффективность восстановления» (См. рисунок 1) среди юношей нами выявлено, что данный показатель снизился на 1,2 у.е. и стал составлять 13,1 у.е. при повторном тестировании. Полученные нами показатели свидетельствует о том, что в процессе тренировочных занятий и постоянной соревновательной деятельности, а также учебы в колледже возрастает нагрузка на кардиореспираторную систему тестируемых в течение учебного года. Однако полученные результаты при повторном тестировании находятся в пределах возрастно-половых значений.
В целом, по данным показателей АПК «АМСАТ-КОВЕРТ» у самбистов было зафиксировано улучшение повторных результатов по сравнению с первичным тестированием – все испытуемые показали исключительно положительные результаты, отрицательные коэффициенты «Эффективность нагрузки» и «Эффективность восстановления» не были выявлены ни у одного из 13 спортсменов, принимавших участие в тестировании.
Соотношение показателей при первичном и повторном тестировании свидетельствует об улучшении общей физической формы и частных показателей физической подготовки (эффективности восстановления и эффективности нагрузки): по всем трем наблюдаемым параметрам заметен рост.
Рис. 1. Динамические показатели функционального состояния кардиореспираторной системы у самбистов по данным АПК «АМСАТ-КОВЕРТ».
Положительную динамику по наблюдаемым показателям среди самбистов за период исследования объективно можно трактовать как улучшение общей физической формы и выносливости спортсменов.
Таким образом, для оценки динамики процессов восстановления кардиореспираторной системы у самбистов в учебно-тренировочном мезоцикле, в настоящее время необходимо использовать современные компьютерные технологии, в том числе Аппаратно-программный комплекс «АМСАТ-КОВЕРТ». Данный комплекс позволяет получить многоуровневую оценку состояния не только кардиореспираторной системы, но и других физиологических систем и резервных возможностей организма, определить интегральный ответ на нагрузку во время учебно-тренировочных занятий, функциональных нагрузочных проб и тестовых испытаний для определения резервов компенсации и защиты организма. Аппаратно-программный комплекс «АМСАТ-КОВЕРТ» можно использовать в скрининговом режиме, как совместно с другими методами тестирования с помощью специальных упражнений, так и самостоятельно. Рекомендуется проводить тестирование с использованием АПК «АМСАТ-КОВЕРТ» на каждом учебно-тренировочном занятии три раза: непосредственно перед тренировкой, сразу после окончания тренировки и через 15-20 минут после окончания тренировки в период раннего восстановления, что позволит делать более точную оценку состояния физиологических систем организма, в том числе кардиореспираторной.