Влияние физических нагрузок на протекание беременности. »
 

Мало кто не знает о благотворном влиянии физических нагрузок на протекание процесса беременности. Плодотворное воздействие оказывают умеренные физические нагрузки на укрепление мышц будущей родительницы, способствуют улучшению кровоснабжения внутренних органов, что ускоряет поставку кислорода и всех питательных веществ малышу.

Перед началом упражнений обязательно должен быть нанесен визит к врачу и произойти согласование с гинекологом интенсивности физических. При наличии у беременной женщины патологии внутренних органов, ей требуется консультация хорошего терапевта и специалиста узкого профиля.

Следует ознакомиться с ассортиментом противопоказаний к выполнению физических нагрузок во время протекания беременности:
- видимые признаки вероятности прерывания беременности и проведение лечения по этому поводу;
- выделения крови из наружных половых органов;
- многоводие;
- предлежание плаценты;
- задержка в развитии плода;
- различные острые воспалительные заболевания;
- обострение фоновых хронических заболеваний, при которых даже самая незначительная физическая нагрузка может активировать развитие осложнений в период беременности.

В процессе беременности не рекомендуется осуществлять любые физические нагрузки, специфика которых связана с сотрясением тела, вероятностью падения, поднятием грузов.

Наиболее полезным и безопасным упражнением для будущей мамы - это пешие неторопливые прогулки, плавание, специальные занятия йогой для беременных.

Как показывает многолетняя акушерско-гинекологическая практика, различные физические упражнения оказывают благотворное влияние на организм беременной женщины и её ребенка. Хотя каждый случай уникален, поэтому вопрос об интенсивности и длительной физической нагрузки для беременной женщины обсуждается сугубо индивидуально.

И наконец-то упомянем об одежде для беременных, одежда должна быть удобной, чтобы будущей мамочке было удобно осуществлять физические нагрузки, даже самые простые. Если не готовы тратить много денег на покупку одежды для «новых форм», то можно подобрать бюджетный вариант в интернет-магазине для будущих мам.

Комментарии


 
Приветствуем нового врача
Золотарев Сергей Владимирович, врач-лечебник
Кандидат наук

Подробнее
go here Диагностика заболеваний
Особенностью современной диагностики является установление диагноза в соответствии с современной номенклатурой болезней, что позволяет достаточно точно определить круг лечебных мероприятий в рамках утвержденных стандартов.
Ваш позвоночник
Боль в спине знакома значительной части населения Земли и наиболее частой причиной боли в спине являются заболевания позвоночника: дорсопатия, остеохондроз, спондилоартроз, межпозвонковая грыжа, сколиоз, спондилит, радикулит, миозит, мифасциальный синдром. К счастью большинство этих болезней поддаются профилактике и лечению!